2017-12-04 6人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:晚饭喝牛奶会胖吗我在减肥肚子上有很肉晚饭喝牛奶可以嘛会不会发胖
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病情分析:
你好,根据你的描述,你所说的这种情况,最好是早上喝牛奶。
指导意见:
如果想要减肥的话,晚饭要在八点之前吃完,而且需要多吃蔬菜和水果来增强营养。
其他答案 (5)
病情分析:
应该不会发胖,但是我觉得如果你想减肥的话,最好是改善一下你的,饮食结构,少吃一些油腻的,多吃一些清淡的,嗯以及蔬菜水果,同时那一定要增加运动量。
指导意见:
以你的年龄是不适合节食减肥的哦,因为你目前还处在生长期的,如果过度的节食或导致营养不良的,你需要三餐正规的,喝奶是必须的,另外加大运动量就可以了。
病情分析:
你好,适量少喝的话是不会发胖的,主要是晚上要少吃主食,尤其是热量和脂肪含量高的食物。另外平时要适当多运动,有助于燃烧脂肪。
病情分析:
你好,你说的晚饭后喝牛奶,应该不会对身体肥胖没有影响的。
指导意见:
牛奶主要是蛋白质,还有有少量的脂肪,这个不会引起身体的肥胖的,减肥主要是少吃脂肪和糖分,就是少吃点碳水化合物,米饭之类的,牛奶没有什么影响的。