五点支撑可以锻炼腰部肌肉吗？
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：五点支撑可以锻炼腰部肌肉吗？
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- 程斌 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
每天适当的进行五点支撑，可以预防腰椎肌肉劳损，可以增加腰椎的稳定性，可以预防腰椎间盘突出的反复发作。但是在进行五点支撑的时候，要注意腰椎的保护，注意劳逸结合。
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2021-04-20 13:40
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