晚上容易胡思乱想多梦失眠压力大

2021-04-20 2人回答

性别:女年龄:23岁

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满意答案

沈山 二级心理咨询师
驻马店市中心医院
投诉 追问 2021-04-20 16:18
2021-04-20患者追问

怎么才能避免不去胡思乱想呢,每次很困了只要一躺下就开始胡思乱想

2021-04-20医生回复:

这个就要看自己的心态了。如果你做事情总是拖拉,总是反复去纠结,总是斤斤计较,那你想问题就是容易胡思乱想,如果你内心什么都看开了,什么都不在乎,只要自己内心开心,快乐最重要,有这种心理就能睡好。

2021-04-20患者追问

好的谢谢你的答复

2021-04-20医生回复:

不客气,祝你早日康复。

其他答案 (1)

杨凤英 二级心理咨询师
咨询:14152人
投诉 追问 2021-04-20 16:23
2021-04-20患者追问

服用哪些安神的药物呢

2021-04-20医生回复:

建议你先进行自身的调节,看看效果,如果效果不明显可以服用一些安神补脑液,一定要配合进行调节。

2021-04-20患者追问

好的呢,谢谢你的答复

2021-04-20医生回复:

不客气!祝你天天开心^_^^_^^_^^_^快乐!

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