平时该如何预防颈椎病的发生
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：平时该如何预防颈椎病的发生
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- 李世赞 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
颈椎病的预防第一要注意保暖，第二要避免一个姿势时间过长，请变换脖子和后背的姿势，第三加强颈背部肌肉锻炼，睡眠是选择颈椎保护枕维持颈椎的生理曲度，肩部肌肉加强锻炼可以进行，
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2021-04-20 18:18
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