夏天吃杂粮该如何搭配？
2021-04-20 1人回答
性别：女
健康咨询描述：夏天吃杂粮该如何搭配？
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满意答案
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- 刘东亮 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
吃杂粮也是有讲究的，在混合膳食血糖反应的研究证明，混合食用含有大量蔬菜和高蛋白的食物能有效降低餐后血糖的反应，夏日食杂粮粥虽说对身体有益，也不可多用不同的杂粮，有不同的营养保健功效。
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2021-04-21 04:25
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