减肥杂粮饭怎样搭配
2021-09-02 1人回答
健康咨询描述：减肥杂粮饭怎样搭配
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- 王丽 主治医师
- 萍乡市第二人民医院
病情分析：
配合含优质蛋白和维生素丰富的食物搭配减肥效果比较好。吃杂粮饭期间可以配一个鸡蛋和牛奶，或者是配合苹果和香蕉等食物都能补充身体所需营养来达到减肥效果。杂粮饭一般是使用玉米、高粱、荞麦等食物，经过加工制作而成，这些食物中有非常丰富的碳水化合物和纤维素，不会导致体内脂肪堆积。
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2021-09-02 15:23
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