怎样可以快速有效减肥呢？
2021-04-20 1人回答
健康咨询描述：怎样可以快速有效减肥呢？
满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
首先要控制饮食，尽量不要吃甜食。一日三餐的主食控制在250~300克左右。如果原来食量较大，主食就采用递减法，每顿餐一点点减少，养成吃七八分饱的习惯。并且适度运动
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2021-04-20 21:47
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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