春季应该多吃水果还是蔬菜呢？
2021-04-20 1人回答
性别：男
健康咨询描述：春季应该多吃水果还是蔬菜呢？
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满意答案
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- 裴婷娜 主任医师
- 本溪市中心医院
病情分析：
您好，春季应该多吃蔬菜，少吃水果，春季以养肝脏为主，蔬菜里含有丰富的维生素，微量元素以及膳食纤维，对血管和肠道，肝脏和心脏都有很好的作用，蔬菜能够帮助肝脏代谢蛋白质，糖类，脂肪等，少吃水果，不是不吃水果，而是要适量的吃，因为水果属于生冷食物，春季比较寒凉，容易伤害脾胃
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2021-04-21 06:17
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