夏日这样减肥效果更好
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：夏日这样减肥效果更好
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
夏天减肥由于天气炎热，不愿意进行体育锻炼，所以在饮食方面就需要严格控制，饮食要清淡，少吃高热量食物，尤其是烧烤，油炸类食物，多吃新鲜蔬菜水果，可以选择在早晨或傍晚凉快的时候到公园里慢跑调整状态，舒缓心情，缓解压力
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2021-04-21 11:27
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