什么方法是健身减肥方法呢?
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：什么方法是健身减肥方法呢?
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
想减肥的话还是建议保证营养前提下还得控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食以蔬菜水果代替！晚饭过后进行有氧运动相结合，可以走步也可以跑步，每天坚持两个小时有助于达到减肥的效果，也有利于身体健康。
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2021-04-21 15:44
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