腰突患者如何站立锻炼腰背肌肉？
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：腰突患者如何站立锻炼腰背肌肉？
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满意答案
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，如果是有腰椎间盘突出症的话，一般都是采用卧姿进行煅练，比如说三点支撑或者是5点支撑，还有飞燕动作。如果需要站立着进行腰背肌功能锻炼，可以试一下引体向上，这个也是锻炼腰背肌的。但是需要臂力很大。它既可以锻炼手臂的力量，也可以锻炼腰背肌的力量。
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