游泳减肥一个月能瘦多少?
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：游泳减肥一个月能瘦多少?
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
游泳一个月能瘦多少斤，这个并没有绝对明确的数字的。还是要根据饮食的整体情况和运动的整体情况来进行明确。适当的进行游泳，是有利于促进体重的下降的，可以起到消耗身体热量的作用，能够有效促进脂肪燃烧，也可以搭配其他的运动锻炼方法。
游泳的同时也要必须做好饮食方面的调理，也就是控制好饮食的总量和总热量，饮食和运动必须合理搭配，才能够真正减肥。
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2021-04-21 19:34
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