怎么拉筋拉韧带
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：怎么拉筋拉韧带
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满意答案
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- 孙吉亮 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
可以将一只腿蹲下，另一只腿向外伸展，然后可以左右交替，使用身体的重力来压迫下肢，这样也可以起到拉伸韧带的作用。也可以将脚尖垫起，用力向下踩脚跟，这样也可以拉伸下肢的韧带。希望我的回答对你有帮助。
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2021-04-21 18:59
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