减肥晚饭可以喝小米粥吗?
2021-04-21 1人回答
健康咨询描述：减肥晚饭可以喝小米粥吗?
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
晚上吃小米粥是不能够减肥的，减肥不能光靠节食，需要调整饮食。多吃一些新鲜的水果蔬菜。少吃一些油腻肥甘高脂肪的食物，最好不要吃宵夜，可以正常饮食，并且要多锻炼，可以在饭后的时候适当的锻炼，能够有利于脂肪的消耗。达到减肥的效果。
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2021-04-21 20:37
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