2021-04-21 1人回答
健康咨询描述:我160斤怎么可以减肥?
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病情分析: 觉得肥胖想减肥的话,还是建议平时合理控制三餐,少吃甜品饮料,油炸食品,晚上少吃主食,以蔬菜水果代替,每天坚持走步运动或跑步,运动两个小时,有助于加快减肥的效果。
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