晚上跑步对于减肥有效吗？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：晚上跑步对于减肥有效吗？
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- 李颖 副主任医师
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病情分析：
晚上适当的跑步对减肥是有效果的，但是在减肥期间也要控制饮食，适当的多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，并且要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。同时也要注意劳逸结合，避免过度劳累。
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2021-04-22 06:42
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