自己减肥方法？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：自己减肥方法？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
自己减肥的方法，首先可以建议给自己建立一个减肥的计划，同时一定要树立减肥的信心的这种情况，建议患者当然减肥的不二法则还是通过饮食和运动来达到减肥的目的，饮食上保持七成饱可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时建议患者尽量少要坚持运动，最主要的还是一个坚持的过程的。
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