低脂肌肉型女生怎么减肥?
2021-04-22 1人回答
性别：女
健康咨询描述：低脂肌肉型女生怎么减肥?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
低脂肌肉型女生，不适宜采用剧烈运动的方式进行减肥，剧烈运动只会让肌肉锻炼越结实，可以控制能量摄入，做到负能量，控制碳水化合物的摄入，控制糖类摄入，保证蛋白质供给，多做一些有氧运动，比如快走慢跑，爬楼梯等可以拉伸肌肉线条
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2021-04-22 21:02
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