肌肉型女生怎么减肥，拜托了。
2021-05-11 1人回答
性别：女
健康咨询描述：肌肉型女生怎么减肥，拜托了。
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
肌肉型的女孩儿想要减肥首先在运动方面不要做剧烈运动。多做有氧活动，慢性活动是有氧活动，具有强度低，有节拍、不易中断的特点，合适消化和循环。比如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。控制热量与脂肪，可以适当的吃一些肥肉，注意要少吃盐，少吃糖，多吃水果蔬菜。
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2021-05-11 13:45
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