本人175，体重两百斤，请问怎么去减肥？
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：本人175，体重两百斤，请问怎么去减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
建议您一定要控制主食，少吃热量高的食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。多喝水，增加代谢，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动，比如跑跑步。游游泳都是很不错的选择，但是一定要坚持。
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2021-04-22 20:26
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