晚上不吃饭减肥不好吗
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭减肥不好吗
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
如果长期晚上不吃饭，会对身体有很大的影响。建议您平时饮食一定要注意少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。多进行体育锻炼，每天坚持有氧运动一小时以上，可以有效的减肥。
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2021-04-22 20:35
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