减肥晚上不吃饭好吗
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：减肥晚上不吃饭好吗
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥的话也不要不吃晚饭，晚饭要适当的吃，可以选择热量低，含糖量低增加饱腹感的食物，比如芹菜，西红柿，黄瓜，燕麦片等。如果经常不吃早饭，有可能造成胃部疾病的发生的，减肥每餐应该少吃，七八分饱就可以，而且要少吃油腻以及含糖量高的食物。
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2021-04-27 18:22
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