体重超过200怎么减肥?
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：体重超过200怎么减肥?
满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥最好的办法就是消耗量大于摄入量，控制饮食减少油腻，油炸高热量，高糖食物的摄入，可以多吃新鲜蔬菜和水果，选择一项适合自己的有氧运动，比如快走慢跑游泳，等每天坚持半小时以上，减肥是一个漫长的过程，不能急于求成
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2021-04-22 21:15
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