体重200怎么减肥？
2021-05-22 1人回答
健康咨询描述：体重200怎么减肥？
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- 陈夫 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
首先要控制饮食，低热量低脂低碳水化合物饮食，忌暴饮暴食，七成饱即可，尤其是晚餐更要控制。其次耍增加有氧运动量，每天运动至少半小时。第三忌熬夜，养成良好的作息习惯。第四辅助一种减肥药。
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2021-05-22 22:30
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