节食减肥有啥危害？和运动一起呢
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：节食减肥有啥危害？和运动一起呢
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
节食减肥是指控制饮食，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要过度的节食，过度节食会对身体产生一定的危害。平时饮食上一定要以清淡为主。每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动，比如跑跑步，游泳来消耗身体的热量。这样对减肥是有一定的效果的。
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2021-04-22 21:49
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