节食和跑步一起减肥好吗？
2022-01-16 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：我现在减肥需要每天吃很少，这样身体会不会垮掉？有没有什么问题？我现在太胖了最近月经已经有3个多月没来了。配合每天原地跑步1小时能瘦下来吗？
想得到怎样的帮助：节食和跑步减肥可以吗？
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果想减肥的话，不建议进行节食减肥，可能会引起营养不良的情况，还是建议保证营养前提下合理控制三餐，进行有氧运动减肥，每天坚持两个小时的跑步或者跳健美操等，都有助于减肥成功。
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2022-01-16 02:40
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