腰突症如何做飞燕式锻炼
2021-04-22 1人回答
健康咨询描述：腰突症如何做飞燕式锻炼
免费咨询
满意答案
-
- 李忠常 主治医师
- 沧州市人民医院
病情分析：
你好，腰椎间盘突出症可以采取一个小燕飞的锻炼方式，小燕飞主要就是让病人取俯卧位，头部以及四肢尽量向上抬起，使身体形成一个小燕儿飞的状态，腰部形成一个拱形，每天要坚持做3到5组，每组做8到10个，坚持10到15秒。
投诉
2021-04-22 23:23
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识