睡眠出现问题应该怎么办
2021-04-23 1人回答
性别：女年龄：26岁
健康咨询描述：最近入睡很困难，很久才睡着，一点动静就会醒。晚上自己醒来的倒是没啥，又继续睡觉吧。刚刚我妈半夜来开我门，搁以前我肯定睡得沉没感觉，但是刚刚我立马醒了，并且醒来之后担心入睡困难，变得非常暴躁。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
入睡困难是比较常见的睡眠障碍。有些是与精神心理因素有关，例如压力或者是不良情绪的影响，有些与躯体因素有关，也有些与环境因素有关，例如周围声光噪音的干扰。需要保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要一定的药物治疗。
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2022-11-02 23:12
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