全天吃燕麦片能减肥吗?
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：全天吃燕麦片能减肥吗?
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
全天吃燕麦片能减轻体重，但是建议最好不要用这个方法减肥。肥胖主要是摄取热量过高，而热量又没有完全消耗掉导致的，如果单纯只吃燕麦片，会导致营养不良，代谢紊乱等不良后果，目前最健康的减肥方法就是合理的饮食加适量的运动，早餐吃得丰富点，中餐次之，晚餐少吃主食，多吃青菜水果，三餐都要吃七八分饱
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2021-04-23 10:30
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