腰突做腰背肌锻炼要注意什么问题？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：腰突做腰背肌锻炼要注意什么问题？
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
腰椎间盘突出的病人腰背肌功能练习，如小燕飞或者是5点支撑的办法，可以增加腰背肌的力量，维持腰椎的稳定性。但是锻炼要根据个人体质决定锻炼的强度，锻炼要循序渐进，不可以暴力，也不可以强度过大，如果锻炼后感觉到腰部酸痛，发僵等不适，应该适当的减少运动量，以避免症状加重。
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2021-04-23 11:04
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