减肥一斤消耗多少千卡？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：减肥一斤消耗多少千卡？
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
1公斤7700卡路里，每斤得话就是说3850卡路里1克人体脂肪会造成9卡路里的发热量，因此欲降低1KG的人体脂肪，就医药学见解来测算，就务必耗费7700卡路里的发热量,若每天降低500热量。则需14天能够降低1KG;若每天降低1000热量，则需7天能够降低1KG的休重，则需7天能够减掉1KG的休重。但是人每日都是有新陈代谢，因此一定要有最基本的发热量摄取，以保持人体需要，通常情况下，男孩子一天需要为1600卡路里，女孩则为1200卡路里。
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2021-04-23 13:27
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