吃黄豆是增肥还是减肥？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：吃黄豆是增肥还是减肥？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
黄豆属于低脂肪低热量的食物，可以适量吃，如果吃得过多会起到增肥作用，适量少吃可以起到减肥作用，应该注意黄豆的烹调方法，可以做成豆浆，豆芽豆腐，而且掌握适量食用也应该保证营养均衡，可以多吃一些蔬菜水果，积极参加体育锻炼，增强体质，也可以起到减肥作用
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2021-04-23 10:54
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