想减肥但不知吃什么食物
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：想减肥但不知吃什么食物
满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
减肥期间饮食上可以多增加谷物类、蛋白质类的食物，比如鸡蛋、鸡胸肉、杂粮，且平时需饮食均衡规律，少吃高热量、高脂类的食物，适量多喝水以促进新陈代谢，多吃水果蔬菜等低热量的食物。同时还要坚持适量的运动
投诉
2021-04-23 14:51
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