产后怎么预防腰间盘突出
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：产后怎么预防腰间盘突出
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
产后预防腰椎间盘突出，建议不要经常的久坐弯腰，也不要经常从事弯腰搬重物的劳动，平时久坐后要适当的站起，活动腰部，缓解肌肉的疲劳，也可以适当的做一些腰背肌功能的练习，如小燕飞或者是5点支撑的办法，来增加腰背肌的力量，维持腰椎的稳定性。
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2021-04-23 15:31
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