生产后要如何预防腰间盘突出
2021-05-12 1人回答
健康咨询描述：生产后要如何预防腰间盘突出
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- 吴培玉 主治医师
- 广州市中西医结合医院
病情分析：
生产后平常不要睡太软的床要减少腰椎的受力，可以预防腰椎间盘突出，同时还可以做腰椎的功能运动锻炼增加腰椎的稳定性，可以多点做拱桥运动或者飞燕运动。通过饮食的调理也是有预防的作用的，主要是多吃蛋白质维生素和纤维素含量丰富的食物。
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2021-05-12 15:25
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