2021-06-15 1人回答
性别:女
健康咨询描述:女人产后如何预防腰间盘突出
满意答案
病情分析: 产妇可以多注意休息。注意腰部的保暖,减少腰部受伤的机会。另外需要控制自身的体重,过度的肥胖会给腰部带来比较大的负荷。另外产妇需要适当补充营养,多吃富含蛋白质和膳食纤维的食物。鼓励产后进行适当的锻炼,提高腰部肌肉的力量。
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