骨质疏松如何合理膳食？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松如何合理膳食？
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满意答案
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- 石建民 副主任医师
- 聊城市人民医院
病情分析：
骨质疏松多发于老年人群，最常见的是雌激素分泌减少和骨脱钙引起的退化性变化。饮食方面可以以清淡的饮食为主，多吃一些含有维生素的水果和蔬菜，还要吃一些含钙比较多的食物。还可以适当的补充维生素D和钙。平时可以多晒晒太阳，能够促进钙的吸收。
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2021-04-23 15:45
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