老四是胡思乱想精神亢奋睡不着觉

2021-04-23 4人回答

性别:男年龄:29岁

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满意答案

郑志君 副主任医师
辽宁省朝阳市中心医院
投诉 追问 2021-04-23 16:38
2021-04-24患者追问

怎么自我调节

2021-04-24医生回复:

控制自己的情绪,保持平和的心态

其他答案 (3)

解伟福 二级心理咨询师
咨询:16545人
投诉 追问 2021-04-23 16:41
2021-04-24患者追问

老是纠结想不明白怎么去改变

2021-04-24医生回复:

那就最好的办法是要找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询,相信对你会有很好的帮助的

2021-04-24患者追问

还有别的办法吗

2021-04-24医生回复:

一个就是自我调节,一个是找心理咨询师或者心理医生进行调解。

2021-04-24患者追问

怎么自我调节

2021-04-24医生回复:

在第1次回答你问题的时候,我就给了比较明确的答案。可以仔细的看一看,进行领会。

张骞楠 二级心理咨询师
驻马店市第二人民医院
投诉 追问 2021-04-23 16:45
2021-04-24患者追问

怎么去改变

2021-04-24医生回复:

如果自己通过调节不能改变,应该在心理科或精神科专家指导下进行调理的。

张正春 二级心理咨询师
咨询:6639人
投诉 追问 2021-04-23 16:46
2021-04-24患者追问

怎么去改变

2021-04-24医生回复:

自己去干一件自己认为有意义的正能量的事。

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