2021-04-23 1人回答
健康咨询描述:腰突症在日常都要注意哪些问题
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病情分析:
腰突症的加重与很多因素有关,不少患者是因为没有做好护理的因素而导致加重,腰突症患者在日常生活中注意以下几点:⑴腰部保暖;⑵抬重物时要注意护腰,在搬、抬、扛重物时切记量力而行,不可强行用力,不可在负重情况下做扭腰动作;⑶提搬重物时不可弯腰,而应先下蹲,然后再起立,保持腰部伸直,避免参加需要扭腰的劳动;⑷长时间伏案工作要保持良好的坐姿,尤其不宜久坐沙发,工作1小时后应休息10-20分钟,或改变姿势。