跑步机每天跑多久减肥？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：跑步机每天跑多久减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
跑步机每天跑多久能够减肥，取决于每一个人日常饮食摄入的热量和个人体重以及跑步的速度。一般的话跑步30~40分钟左右差不多是可以减肥，但是每个人的身体状况不一样，所以说这个也是有所差异的。平时饮食上也一定要控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。
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2021-04-23 22:24
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