一天的运动量达到多少可起到减肥？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：一天的运动量达到多少可起到减肥？
免费咨询
满意答案
-
- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
每天坚持体育锻炼40分钟以上达到出汗的这种程度就有一定的减肥效果。减肥是一项艰苦漫长的过程，所以一定要坚持，饮食上也一定要控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入。
投诉
2021-04-24 17:53
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识