请问 经常失眠该怎么办 ？
2021-04-23 1人回答
健康咨询描述：请问 经常失眠该怎么办 ？
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- 齐晨越 主治医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
经常失眠，要从精神方面开始调整，要注意调整情绪，减轻压力，生活要规律，按时作息，可以适当的进行一个锻炼，另外睡前要营造睡眠环境，如果反复出现睡眠问题要及时的就医，查找一些器质性原因。
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2021-04-23 22:54
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