总是睡不着严重失眠怎么办？
2021-04-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：总是睡不着严重失眠怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
总是睡不着觉，出现严重的失眠，像这种那就需要去精神卫生中心就医挂睡眠科，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起睡眠不好的原因，才好根据病因来对症治疗。可以适当的吃一些助眠的药物，患者自己一定要注意，平时白天再困也不要睡晚餐以后先洗漱，然后听一些催眠的轻音乐，对自己做出很困的心理暗示，不要过度的关注睡眠，睡前不要再洗漱一遍，自己更精神不容易入睡。
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2021-04-25 05:15
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