2021-04-24 1人回答
健康咨询描述:减肥睡前能不能喝牛奶?
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病情分析: 睡前是可以喝牛奶,有助于补钙,还有增加睡眠质量,而且还能够增加益生菌调节一下肠胃的菌群。另外,建议如果在减肥的期间睡前喝的牛奶尽量不要加太多的糖,或者是不加糖,不加糖喝牛奶是没有大碍的。
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