晚上睡觉失眠怎么办?
2021-04-24 1人回答
性别：男
健康咨询描述：晚上睡觉失眠怎么办?
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
晚上老是出现失眠。这种情况是需要去专业的精神卫生中心就医，挂睡眠科，让医生实际的看一下，找到引起睡眠的原因才可以对症治疗。可以适当的吃一些助眠的药物，一定要自己养成良好的休息睡眠规律，不要过度的去关注睡眠，因为睡眠本身是一个自然的过程，越紧张焦虑，关注担心也睡不着。
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2021-04-25 04:58
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