我长胖了怎么才能减肥
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：我长胖了怎么才能减肥
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的话建议您合理的控制饮食，多运动来进行减肥，饮食上一定要以清淡为主，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动，比如跑步，游泳，瑜伽都是很不错的选择。
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2021-04-24 19:00
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