瑜伽减肥动作有哪些??
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：瑜伽减肥动作有哪些??
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
你家减肥是很不错的选择，刚开始可以从简单动作开始。将自己的右膝盖弯曲并抬起，然后慢慢放在自己的左大腿1/2膝盖处，双手合十保持呼吸，这样瑜伽动作可以防止上半身脂肪堆积，造成肥胖的因素很多，瑜伽减肥的同时也要控制饮食，三餐定时定量，主食减量适当，多吃新鲜蔬菜和水果
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2021-04-24 20:43
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