2022-03-27 1人回答
健康咨询描述:睡前瑜伽减肥动作有哪些
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病情分析: 睡觉之前是可以练习瑜伽的,可以双膝并拢蹲坐在床边,然后将头抬高,也可以选择将头部向上仰,然后腿伸直。在日常生活中可以适当的进行瑜伽锻炼也可以适当的慢跑有助于减肥,最主要的是控制好自己的饮食。
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