晚上睡不着，白天上午还好，下午上班就犯困
2021-04-24 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：晚上睡不着，白天上午还好，下午上班就犯困，感觉头晕晕的。
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满意答案
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- 曲忠森 副主任医师
- 上海市第六人民医院
病情分析：
你好，晚上睡不着白天，下午的时候出现犯困的情况，主要是由于自己的生物钟出现了紊乱，建议您及时的调整，白天建议您多做一些运动增加活动量，睡前喝点热牛奶，泡泡脚等促进睡眠，一点点，调整好自己的作息规律，饮食上避免吃一些辛辣刺激性和一些可能兴奋神经的咖啡，浓茶等食物
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2022-11-02 13:03
突然头晕头痛是怎么回事
在生活当中我们难免会遇到一些突发的事
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
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