健康减肥的方法？建议？方法？方法
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：健康减肥的方法？建议？方法？方法
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
健康减肥的办法，主要方法还是需要合理的控制饮食，同时增强运动锻炼，一方面控制好饮食的总量，但还要保证饮食的种类的全面，也就是做到饮食多样化，多吃一些含纤维生素高的食物，避免吃高热量高脂肪的食物，多加运动。
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2021-04-24 21:47
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